１回２０分、週２回（鍛えたい部分が一箇所ならば５分）でＯＫ！と話題になっているのが、
北島達也さんの１万人以上が肉体改造に成功した驚異の筋トレ法 北島達也のマッスルキャンプ。
実際の購入者もその効果を実感してるみたい。
⇒感想と評判
北島達也のマッスルキャンプ
日本人で初めてボディビルのメッカであるアメリカ・カリフォルニアでチャンピオンに輝いた北島氏のトレーニング法は年齢、性別、人種を問わずきわめて短期間で筋肉を成長させ、体のスタイルを整えます。
他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、
試してみようかな。
